О любви и сексеЖенское здоровье

Правила интимной гигиены для девушек и женщин

Правила интимной гигиены для девушек и женщин

Каждая женщина ежедневно уделяет много внимания своему внешнему виду - уход, макияж, пенки, гели, молочко, кремы.

Но редкая женщина уделяет столько же внимания гигиене и уходу за интимными органами. В лучшем случае - подмывание утром и вечером без всяких тонкостей. А ведь несоблюдение правил интимной гигиене ведет к воспалительным заболеваниям матки и придатков, в частности, сальпингоофориту, аднекситу, воспалениям.

Правила интимной гигиены:

- Подмываться нужно исключительно в направлении от лобка к заднепроходному отверстию, вода должна быть теплой, руки чистыми;
- На время критических дней откажитесь от купания в ванне, бассейне, водоеме;
- Полотенце должно быть вашим личным, следите за его чистотой;
- Не используйте губки и мочалке - рискуете нанести микротравму на чувствительную слизистую;
- Не направляйте струю воды непосредственно во влагалище - так вы смоете естественную смазку и можете занести болезнетворные бактерии во влагалище;
- После мытья не вытирайтесь полотенцем, а бережно промокните влагу;
- Мойте мылом только кожу вокруг влагалища;
- Прокладку необходимо менять 4 - 5 раз в сутки, тампон - каждые 2 - 4 часа;
- Не рекомендуется пользоваться тампонами постоянно;
- При любом воспалительном заболевании нельзя пользоваться тампонами, а прокладки следует менять еще чаще;
- Избегайте половые контакты во время менструации;
- Используйте натуральное хлопковое белье.

Основная причина многих женских заболеваний - нарушение влагалищной микрофлоры, или  дисбактериоз. Возникает в случае если нарушена естественная кислотность среды. В норме реакция во влагалище составляет ph-3,3, что обеспечивают лактобактерии, выделяющие молочную кислоту. Если кислотность нарушена, лактобактерии погибают и их место занимает патогенная микрофлора. Названия у дисбактериоза могут быть разные - молочница, бактериальный вагиноз, гарднереллез, но суть одинаковая - нарушение баланса полезных и вредных бактерий.

Основная причина нарушения кислотно-щелочного баланса - регулярное попадание во влагалище мыльной пены, которая, как всем известно, имеет щелочную среду. Симптомы дисбактериоза - неприятный запах, увеличение выделений, изменение их цвета и консистенции. Еще причинами дисбактериоза могут быть гормональные нарушения, возрастные изменения (группы риска - возраст перед наступлением половой зрелости и период менопаузы), беременность.

Врачи-гинекологи всего мира рекомендуют для поддержания здоровья и бактериального благополучия половых органов пользоваться специальными средствами, предназначенными для интимной гигиены. Без их использования сохранить здоровую слизистую практически невозможно.

Тэги не указаны