О любви и сексеЖенское здоровье

План на месяц

План на месяц

Существует много предлогов, чтобы отказаться от секса.

На самом деле большинство из них - всего лишь предлоги и нет никакой причины лишать себя радостей секса, если у вас, например, критические дни, или болит голова. Главное, правильно подобрать время и позу.

Женское либидо - вещь очень чувствительная, в большой степени зависящая от гормонов.

Рапланируем наш календарь:

1-5 день цикла: Секс как лекарство

В начале менструального цикла уровень эстрогена и прогестерона снижается и настроение становится более ровным, несравнимым с только что пережитым ПМС.

Зачем это делать:
- выработка дополнительной смазки способствует достижению оргазма;
- если менструация болезненна - секс выступает в роли обезболивающего.

Меры предосторожности:
- не забывайте о презервативе;
- выбирайте позы, в которых партнер не давит на живот.

Что выбрать:
подходят позы на боку, сзади, лицом друг к другу.

6 - 8 день: Демонстрация нежности

Настроение улучшается. Жизнь прекрасна.

Зачем это делать:
- у вас все возможности для долгого, приятного секса, растяните прелюдию, изучите эрогенные зоны партнера.

Меры предосторожности:
Вам нужна нежность и долгие предварительные ласки.

Что выбрать:
Долгую прелюдию, не менее 20 минут.

9 - 11 день: Соблазнение на раз-два

Уровень гормонов растет перед овуляцией. Идеальное время для флирта, вы превращаетесь в соблазнительницу и мужчины это чувствуют.

Зачем это делать:
- уверенность в собственных силах придает вам неотразимость.

Меры предосторожности:
берегите колени и локти - при страстных ласках они могут пострадать.

Что выбрать:
Что хотите.

12 - 13 день: Сексуальный экспромт

Настроение приподнято. Все мысли о сексе.

Зачем это делать:
до овуляции совсем недолго, шейка вырабатывает много смазки.

Меры предосторожности:
Если не планируете беременность - предохраняйтесь.

Что выбрать:
спонтанный утренний секс - отличное начало дня.

14 день: Секс и ничего кроме секса

Настроение достигло своего пика

Зачем это делать:
мозг и тело полностью настроены на секс.

Меры предосторожности:
в этот день очень легко забеременеть.

Что выбрать:
дайте волю инстинктам.

15 - 18 день: Секс с прибором

Уровень эстрогена снижается, а прогестерона растет. Настроение начинает падать.

Зачем это делать:
дополнительный выброс эндорфинов улучшит настроение.

Меры предосторожности:
если используете сексуальные игрушки - внимательно читайте инструкцию.

Что выбрать:
используйте "дополнительные средства", продаваемые в секс-шопах.

19 - 25 день: Секс во сне

Настроение портится, приближается ПМС.

Зачем это делать:
секс - отличный способ погасить разгорающийся конфликт.

Меры предосторожности:
естественной смазки становится мало, воспользуйтесь лубрикантом.

Что выбрать:
поза "ложки" - после секса можно сразу уснуть.

26 - 28 день: Романтические объятия

Настроение, а с ним и либидо, движутся к нулю.

Зачем это делать:
перед началом менструации женщина как никогда нежна и чувствительна и нуждается в объятиях.

Меры предосторожности:
создайте романтический антураж.

Что выбрать:
оральный секс и позы, позволяющие максимально соприкасаться телами.

Тэги не указаны